Фитнес

Спортивная секция "Фитнес"

          Фитнес - является одним из эффективных средств физического воспитания. Этот вид двигательной активности включает систему упражнений с отягощением и тренажёрами. Студенты занимаются такими видами фитнеса и оздоровительными практиками как аэробика, степ-аэробика, функциональный тренинг, йога, пилатес, стретчинг.

         В колледже имеется специализированный зал для фитнеса, который соответствует последним требованиям WorldSkills и оснащён необходимым оборудованием и инвентарём для занятия фитнесом.

     Для занятий фитнесом используются такие новые виды инвентаря и оборудования как функциональная рама, петли ТRX, координационные лестницы, плиометрические боксы (тумбы), бодибары, степ-платформы, различные эспандеры, болстеры, грид-роллеры (массажные валики), гантели, фитболы, медболы, BOSU-платформы. Так же в колледже имеется тренажёрное оборудование для развития всех мышечных групп. Такое многообразие тренировочных средств позволяет сделать занятия более качественными и эффективными. Занятия проводятся как в учебное, так и во вне учебное время.

          Студенты с большим желанием посещают фитнес-тренировки, на которых они получают массу положительных эмоций. Высокая эмоциональность занятий под современную молодёжную музыку позволяет поддерживать высокий интерес студентов к таким занятиям и их хорошую посещаемость. Фитнес позволяет студентам переносить всю свою энергию в полезную и увлекательную деятельность, что способствует предупреждению пагубных привычек.

         Одна из задач физического воспитания в среднем профессиональном учебном заведении убедить студентов в том, что физическая культура становится главным фактором, обеспечивающим не только здоровье и работоспособность людей, но и успешность их трудовой деятельности. На занятиях фитнесом данная задачи успешно реализуется.